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十一游览必备健康搭子 防备应急护理三大需求

  十一游览的“健康搭子”中心是掩盖防备、应急、护理三大需求,既要应对旅途常见的肠胃、皮肤、外伤问题,又要防止行李臃肿,用精简物品守住健康底线。

  旅途饮食不规则、食材生疏,简单引发肠胃不适,这组“搭子”能快速缓解症状,防止影响行程。

  中心物品:蒙脱石散(1小盒)、益生菌(独立包装10条)、口服补液盐(3袋)

  游览中不免遇到磕碰、蚊虫吸食或细微过敏,便携急救包能快速处理,防止小问题变费事。

  中心物品:独立包装碘伏棉片(10片)、无菌纱布(3块)、创可贴(10片,含防水款)、薄荷膏(1小支)、抗过敏药(如氯雷他定,3片)

  长期搭车、熬夜赶行程易导致肌肉酸痛、睡觉差,这组“搭子”能敏捷康复状况,坚持玩耍精力。

  中心物品:蒸汽眼罩(5片)、便携按摩球(1个)、维生素B族(独立包装10片)

  高原区域(如西藏、青海):加带高原安(1盒)、便携氧气瓶(1-2罐),防备高原反响;

  海滨/热带区域(如海南、东南亚):加带高倍数防晒霜(SPF50+,小瓶装)、晒后修正乳(1小支),防止晒伤脱皮;

  北方枯燥区域(如北京、西北):加带润唇膏(1支)、保湿喷雾(小瓶装,容量≤100ml可带上飞机),缓解皮肤枯燥。

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